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Sophrologie

Activité sénior - CCAS

Du 18 septembre 2023 au 28 juin 2024 - CCAS - Centre Communal d'Action Sociale

La sophrologie a pour objectif de permettre, à travers des exercices, de :

 

  • trouver une meilleure harmonie entre le corps et l’esprit
  • apprendre à être à l’écoute de ses sensations et de ses émotions
  • améliorer sa qualité de vie (gestion du stress, qualité du sommeil, gestion des émotions, confiance en soi…)

 

Cette activité, menée par Nathalie Le Neol , sophrologue, se déroule à chaque séance autour d’un temps d’échanges sur les ressentis du moment, de pratique et de partage.

 

Mardi de 15h30 à 16h30

ou

de 16h45 à 17h45

 

Salle des Fêtes de Sanvic

1 rue Jean Borda

 

Renseignements auprès du Pôle Bien Vieillir

CCAS - 3 place Albert René

02.35.19.81.18

 

Sous réserve de modifications