Mon Coach Sportif

Et si vous vous (re)mettiez au sport ? Seul et sans entraîneur, ce n'est jamais évident, et l'on peut vite se décourager. Pour vous redonner goût à l’effort en douceur, la Ville du Havre, dans le cadre de sa politique publique Le Havre en Forme, a développé le dispositif « Mon coach sportif » : des activités gratuites et encadrées selon votre niveau, mises en place dans différents lieux sportifs de la ville.

Programme des activités

Pour la saison 2024-2025, les activités sont proposées chaque semaine du 16 septembre 2024 au 28 juin 2025, hors vacances scolaires.

Marche active

Tous les lundis de 9h30 à 11h à la Fabrique Sainte-Catherine (place Sainte-Catherine)
Tous les mardis de 9h30 à 11h au Pôle Simone Veil (25 rue Lesueur)
Tous les mercredis de 9h30 à 11h à la Fabrique Augustin Normand (40 rue Saint-Just)
Tous les jeudis de 9h30 à 11h à la Fabrique Atrium (117 avenue du 8 Mai 1945)

Renforcement musculaire

Des exercices cardio et de renforcement musculaire tout en douceur et adaptés à votre état de forme.
Tous les mercredis de 18h à 19h dans la salle de musculation du stade Youri Gagarine (37 rue Louis Blériot)

Activités de remise en forme

Selon vos envies : gymnastique, stretching, pilates, yoga, fitness, dance...
Tous les vendredis de 9h30 à 11h dans le dojo du gymnase Louis Blanc (37 rue Louis Blanc)

Gym d'entretien

Des mouvements pour vous tonifier, travailler votre équilibre et maintenir votre mobilité articulaire.
Tous les samedis de 10h à 11h au gymnase Édouard Herriot (127 boulevard François 1^er)

Stretching

Des étirements pour travailler votre souplesse, fortifier votre squelette et vous relaxer.
Tous les samedis de 11h à 12h au gymnase Édouard Herriot (127 boulevard François 1^er)

Consultez le planning DÉTAILLÉ « Mon coach sportif » pour la saison 2024-2025