Adoptez les bons réflexes

Les personnes âgées sont particulièrement sujettes à la déshydratation et à l'hyperthermie.

En cas de forte chaleur, il leur est donc conseillé de : 

• rester plusieurs heures par jour dans une zone fraîche ou climatisée
• se passer un linge humide sur le visage, le cou et les bras pour se rafraichir
• boire près d'1,5 litre d'eau par jour
• manger suffisamment

Si des symptômes tels qu'une grande fatigue ou une faiblesse inhabituelle surviennent, il est fortement conseillé de contacter un professionnel de santé, pour une prise en charge précoce.

De façon générale, pour l'ensemble de la population, pendant les fortes chaleurs, protégez-vous :

• Restez au frais
• Buvez de l’eau
• Évitez l’alcool
• Mangez en quantité suffisante
• Fermez les volets et fenêtres le jour, aérez la nuit
• Mouillez-vous le corps
• Donnez et prenez des nouvelles de vos proches
• Préférez des activités sans efforts

En cas de malaise, appelez le 15.

Plateforme téléphonique

Une plateforme téléphonique nationale d’information « canicule » est également accessible :

Canicule info service • 0800 06 66 66 

Cette plateforme téléphonique permet d’obtenir des conseils pour se protéger et protéger son entourage, en particulier les plus fragiles. 

Elle est accessible tous les jours, de 9h à 19h (appel gratuit depuis un poste fixe en France).

Plus d'information sur le site du gouvernement

Inscrivez-vous sur le fichier vulnérabilité

La Ville du Havre propose l'inscription sur un fichier dédié aux plus fragiles, recensant les personnes âgées de + de 65 ans, les personnes souffrant d'un handicap et les patients souffrant de maladies chroniques.

Pourquoi s'inscrire ?

En cas de déclenchement du plan canicule au Havre , des agents du CCAS de la ville appelleront toutes les personnes inscrites sur le fichier afin de prendre de leurs nouvelles, rappeler les bons réflexes et pouvoir informer les proches en cas de situation fragile. 

De plus, en vous inscrivant sur ce fichier, vous pourrez (si vous le souhaitez) bénéficier toute l’année d’informations sur les solutions de soutien aux personnes vulnérables et isolées provenant du pôle Bien vieillir du CCAS.

Comment s’inscrire ?

• Par téléphone auprès du CCAS au 02 35 19 81 18
• Par email à l'adresse ccasliensocial@lehavre.fr
• À l'accueil du pôle Bien vieillir du CCAS, au 3 place Albert René

Télécharger la fiche d'inscription au fichier vulnérabilité