Mon Coach Sportif

Remettez-vous en mouvement !

Mise à jour le 11 août 2026

Pour se remettre au sport, se redonner le goût à l’effort en douceur, la Ville du Havre, dans le cadre de sa politique publique Le Havre en Forme, a développé le programme « Mon Coach Sportif ».

Mon Coach Sportif
Mon Coach Sportif / © Philippe Bréard

S’initier, progresser et maintenir son activité physique

Pour la saison 2026-2027, Mon Coach Sportif évolue. Grâce à un bilan de forme initial, composé de tests réalisés par des professionnels qualifiés, nous proposons un accompagnement personnalisé et progressif encadré. Ce programme gratuit est un tremplin pour renouer avec le plaisir de bouger et favoriser votre autonomie vers un mode de vie plus actif.

Pour vous accompagner, Mon Coach Sportif propose 2 parcours complémentaires.

Le parcours Marche santé s'adresse aux personnes qui souhaitent reprendre une activité physique en douceur grâce à la marche. Chaque sortie est divisée en deux niveaux de pratique : marche douce et marche active.

Du 28 septembre 2026 au 24 juin 2027 (hors vacances scolaires)

Le parcours Remise en forme est destiné aux personnes souhaitant retrouver une meilleure condition physique grâce à des exercices variés et progressifs. Les séances associent renforcement musculaire, mobilité, équilibre, coordination et exercices cardio adaptés aux capacités de chacun. 

Ce parcours évolue tout au long de l'année en partant d'une évaluation, suivie d'une initiation aux exercices, puis d'une progression continue pour arriver à une autonomisation. 

À partir du 14 septembre 2026

Comment s'inscrire ? 

Les inscriptions auront lieu en ligne du 17 août au 4 septembre 2026 sur la plateforme MesDémarches :

Je m'inscris

Passé ce délai, et sous réserve de places disponibles, vous pouvez faire une demande d'inscription par mail à l'adresse vie-sportive@lehavre.fr ou par téléphone au 02 35 19 44 07.

Découvrez les activités proposées

Inscription en ligne

À partir du 17 août 2026

Service vie sportive

1517 place de l’Hôtel de Ville
CS 40051 
76084 Le Havre Cedex

Documents à télécharger

Programme Mon Coach Sportif saison 2026-2027 ( pdf 0.25 Mo )

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