Une méthode centrée sur la posture
Kinésithérapeute et danseuse de formation, elle y propose la méthode Gyrotonic® conçue pour corriger les mauvaises postures et favoriser aussi bien la prévention des douleurs que la remise en forme.
Accessible à tous, sans limite d’âge ni condition physique particulière, cette approche séduit aussi bien les sportifs que les seniors, les femmes enceintes, les jeunes mamans ou toute personne souhaitant développer souplesse, force et équilibre. « Nous utilisons des appareils en bois qui servent de support et de guide, et qui suivent le rythme de la respiration. Ainsi, les mouvements stimulent l'ensemble du corps permettant un travail musculaire en profondeur tout en soulageant les articulations », explique Regula Gadient Perfetti.
Prévention et rééducation
La posture générale est améliorée et les tensions musculaires et articulaires réduites. Ce travail est particulièrement recommandé pour soulager les maux de dos tels que les douleurs sciatiques ou lombaires, que de plus en plus de personnes subissent aujourd’hui en raison d’une sédentarité accrue.
La méthode Gyrotonic® peut être adaptée aux situations particulières pour les personnes souffrant, par exemple, de maladies, de douleurs chroniques ou ayant eu un accident, en complément d’une rééducation. Les séances, proposées en individuel ou en duo, peuvent également se décliner sans équipement grâce à une variante appelée Gyrokinesis®, destinée aux sportifs confirmés.
Le Havre
