Le Havre en Forme : remettez-vous en mouvement grâce au programme "Mon coach sportif"

Saison 2024-2025

Sport
Publié le 01/08/2024

Et si vous vous (re)mettiez au sport ? Seul et sans entraîneur, ce n'est jamais évident, et l'on peut vite se décourager. Pour vous redonner goût à l’effort en douceur, la Ville du Havre, dans le cadre de sa politique publique Le Havre en Forme, a développé le dispositif « Mon coach sportif » : des activités gratuites et encadrées selon votre niveau, mises en place dans différents lieux sportifs de la ville.

Mon Coach Sportif
Mon Coach Sportif / © DR

Parce que bien bouger n’est pas toujours une évidence pour tous, parce que pour se lancer ou se relancer, certains ont besoin d’être mis en confiance ou d’être rassurés, des rendez-vous journaliers vous sont proposés pour reprendre une activité physique en douceur.

Programme des activités

Pour la saison 2024-2025, les activités sont proposées chaque semaine du 16 septembre 2024 au 28 juin 2025, hors vacances scolaires.

Tous les lundis de 9h30 à 11h à la Fabrique Sainte-Catherine (place Sainte-Catherine)
Tous les mardis de 9h30 à 11h au Pôle Simone Veil (25 rue Lesueur)
Tous les mercredis de 9h30 à 11h à la Fabrique Augustin Normand (40 rue Saint-Just)
Tous les jeudis de 9h30 à 11h à la Fabrique Atrium (117 avenue du 8 Mai 1945)

Des exercices cardio et de renforcement musculaire tout en douceur et adaptés à votre état de forme.

Tous les mercredis de 18h à 19h dans la salle de musculation du stade Youri Gagarine (37 rue Louis Blériot)

Selon vos envies : gymnastique, stretching, pilates, yoga, fitness, dance...

Tous les vendredis de 9h30 à 11h dans le dojo du gymnase Louis Blanc (37 rue Louis Blanc)

Des mouvements pour vous tonifier, travailler votre équilibre et maintenir votre mobilité articulaire.

Tous les samedis de 10h à 11h au gymnase Édouard Herriot (127 boulevard François 1er)

Des étirements pour travailler votre souplesse, fortifier votre squelette et vous relaxer.

Tous les samedis de 11h à 12h au gymnase Édouard Herriot (127 boulevard François 1er)

Consultez le planning détaillé « Mon coach sportif » pour la saison 2024-2025

À voir aussi

Infos pratiques

À partir de 16 ans
Ouvert au niveau débutant
Activités gratuites
Inscription sur place auprès du coach
Plus d'informations au 02 35 22 27 38

Téléchargez le programme

Programme Mon Coach Sportif saison 2024-2025 ( pdf 0.39 Mo )

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