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Comment la course à pied est-elle devenue votre métier ?
Je cours depuis 2004. Mon meilleur ami pratiquait l’athlétisme au HAC et m’a proposé d’essayer. Cela m’a immédiatement plu et je n’ai jamais arrêté. J’ai été marqué par ce lien très lisible entre le travail fourni et le résultat : même quand on part de loin, les progrès se voient. En faire un métier ne s’est pas décidé en un instant. Tout s’est construit pas à pas : la pratique, puis un engagement bénévole dans mon club, la création du blog Running Addict par plaisir… En 2017, alors que je vivais au Canada, il devenait difficile de concilier mon métier d’ingénieur et le blog. Je me suis fixé six mois pour voir si je pouvais en vivre. Et je n’ai finalement jamais arrêté.
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La course à pied connaît un fort engouement. Comment l’expliquez-vous ?
Depuis la pandémie de Covid-19, beaucoup de personnes ont pris conscience de l’importance de prendre soin de leur corps. La course à pied est le sport le plus simple à pratiquer : elle est accessible, peu contraignante, et cela explique en partie son succès. Il y a aussi un effet d’entraînement : voir quelqu’un courir peut donner envie de s’y mettre. Ce que l’on me dit souvent, c’est que ma façon d’en parler est perçue comme authentique. J’essaie surtout de rester connecté à ce que vivent les gens, de vulgariser et de proposer des contenus compréhensibles par la majorité des coureurs.
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Entre mer, ville, escaliers et falaises, en quoi Le Havre influence-t-il votre pratique ?
Je suis né au Havre et ce qui m’a le plus manqué au Québec, c’est la proximité avec la mer. Même si je cours souvent au même endroit, le paysage est toujours différent. Il y a une grande variété, et j’en ai besoin. Un jour il y a du vent, un autre il fait beau ou il pleut : cela stimule ma créativité et ma manière de m’adapter aux conditions. Mon parcours classique part du centre-ville jusqu’au bout du monde, à Sainte-Adresse, en longeant la mer. Et lorsque le vent est trop défavorable, je file vers la Catène de conteneurs pour faire le tour des bassins.
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Vous participez à l’Urban Trail du Havre. Qu’est-ce qui rend cette course si particulière ?
Le Havre Urban Trail est un événement qui permet à beaucoup de redécouvrir la ville, notamment grâce aux escaliers et aux points de vue exceptionnels. Du Fort de Tourneville à Sainte-Adresse, les panoramas sont impressionnants. Courir au bord des falaises, avec la mer, le ciel et le vent, est assez majestueux. On respire la nature tout en étant en ville.
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Vous êtes aussi à la tête de Campus Coach. Qu’aviez-vous envie d’apporter aux coureurs ?
Running Addict me permettait déjà de transmettre des conseils, mais j’avais envie d’aller plus loin, avec un accompagnement plus global. Campus Coach s’est inscrit naturellement dans cette continuité : l’idée est d’aider les coureuses et les coureurs à mieux se connaître, à progresser de façon structurée et à pratiquer dans de bonnes conditions. La démarche s’est construite au fil des années, en s’appuyant sur des retours d’expérience et des échanges avec différents professionnels. L’un des aspects importants est aussi la dimension collective, avec des groupes de course qui permettent de ne pas rester seul dans sa démarche sportive.
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Quels conseils donneriez-vous aux personnes qui souhaitent se mettre à courir ou reprendre après une pause ?
Le plus important est d’y aller progressivement. On a tendance à se surestimer à court terme, alors que le corps a besoin de temps pour s’adapter. À l’inverse, on se sous-estime à long terme : il est possible de faire bien plus qu’on ne l’imagine, à condition de s’en laisser le temps. La motivation, c’est génial, mais elle peut aussi devenir le principal piège. Se faire accompagner, que ce soit par un coach ou une méthode structurée, permet de poser un cadre, de respecter des limites et d’évoluer durablement.
Le Havre
