Pratiqué à tous les âges et selon des rythmes variés, le Tai Chi Chen rassemble aujourd’hui 75 adhérents, de 28 à 93 ans, venus du Havre, de Sainte-Adresse et au-delà. Chacun y trouve un fonctionnement souple, permettant d’adapter sa présence aux cours et de progresser à son niveau. Une quinzaine de séances hebdomadaires sont proposées. « À l’origine, il s’agit d’un art martial », rappelle Franck Riou, enseignant et figure de la structure.
La discipline est aussi envisagée sous l’angle de la santé, de l’entretien du corps et du relâchement. Chaque séance, d’une durée d’1h30, associe échauffement, travail de la forme, étirements, automassages et détente. Les mouvements, lents et précis, développent la verticalité, l’équilibre, la respiration et la conscience du corps. L’objectif consiste à dérouler la forme - l’enchaînement des gestes - afin d’en percevoir pleinement les effets.
Une pratique à son rythme
Au fil des cours, débutants et confirmés se côtoient, qu’ils recherchent assiduité, détente ou lien social. « Chacun y trouve ce qu’il vient y chercher », souligne l’enseignant. Pour les uns, la discipline développe la souplesse ; pour les autres, elle procure un apaisement après la journée. Franck Riou évoque volontiers ce pratiquant qui, à l’issue d’une séance, avait « l’impression de porter un costume devenu trop grand », signe du profond apaisement procuré par la séance.
L’association s’apprête également à vivre un moment rare avec la venue au Havre de Wang Zhangjun, fils du grand maître Wang Xian, référence internationale du Tai Chi Chen. Pendant quinze jours, du 26 juillet au 7 août, entre 110 et 150 adeptes venus de France, d’Italie, d’Espagne ou d’Angleterre sont attendus. Une occasion unique d’approcher, au plus haut niveau, « un véritable trésor à partager ».
Le Havre
