Activités de prévention

Cet atelier permet d’améliorer l’équilibre et la force des jambes, de diminuer la « peur de la chute » en apprenant à se relever. Il encourage à adopter des comportements sécuritaires au quotidien dans une ambiance conviviale.

Animé par Xavier Amlon ou Henri Riblet.

• Atelier 1 : du 15 septembre au 1 décembre 2025 Lundi de 11h à 12h à la Fabrique Saint-Vincent
• Atelier 2 : du 5 janvier au 23 mars 2026 Lundi de 10h30 à 11h30 à la Fabrique Atrium
• Atelier 3 : du 1 avril au 17 juin 2026 Mercredi 11h15 à 12h15 à la Fabrique Sanvic

Cette activité douce, à destination des personnes avec une petite mobilité et un périmètre de marche restreint, vous emmène à la découverte de la ville sur des promenades santé et bien-être ponctuées d’exercices variés et adaptés aux capacités de chacun, avec des phases de récupération.

Vous pourrez redécouvrir la ville et vous remettre en forme, tout en améliorant votre endurance avec Éric Chouand et Henri Riblet. 

En pratique :

• 1ère période : du vendredi 19 septembre au 12 décembre 2025 de 14 h à 15h
• 2ème période : du vendredi 13 mars au 19 juin 2026 de 14h à 15h 

10 parcours différents. Les premiers rendez-vous sont prévus le vendredi 19 septembre 2025 et le vendredi 13 mars 2026 devant la piscine du CNH. Le planning des rendez-vous suivants est remis lors de la première rencontre.

Prévoir une tenue souple, des chaussures de sport et une bouteille d’eau.

Il est recommandé de demander avis à votre médecin pour la pratique de cette activité.
 

La sophrologie a pour objectif de permettre, à travers des exercices, de trouver une meilleure harmonie entre le corps et l’esprit, d’apprendre à être à l’écoute de ses sensations et de ses émotions, et d’améliorer sa qualité de vie (gestion du stress, qualité du sommeil, gestion des émotions, confiance en soi…).

Ce stage de 10 séances est mené par Nathalie Le Néol.

En pratique :

Du mardi 23 septembre au 16 décembre 2025, de 15h30 à 16h30, à la salle des Fêtes de Sanvic.
 

Cette activité de prévention s’adresse à tous les retraités détenteurs d’un permis de conduire, souhaitant remettre à jour leurs connaissances du Code de la Route et des nouveaux comportements routiers.

L’encadrement est assuré par l’Association AGIRabcd sur 4 séances, les mardis de 14h à 16h :

• Stage 1 : les 4, 12, 18 et 25 novembre 2025 à la résidence autonomie Bretagne
• Stage 2 : les 6, 13, 20 et 27 janvier 2026 à la résidence autonomie Massillon
• Stage 3 : les 3, 10, 17 et 24 mars 2026 à la résidence autonomie Bretagne

Vous souhaitez :

• Apprendre à utiliser les outils numériques (téléphone, ordinateur, tablette et autres)
• Découvrir de nouveaux outils
• Faire de la visio en famille ou entre amis
• Effectuer des démarches et accéder vos droits ?                              

Mon rendez-vous numérique est fait pour vous !

À domicile

Pour les personnes qui ne sont pas en capacité de se déplacer facilement ou de déplacer leur matériel, du lundi au vendredi de 9h et 12h et de 13h30 à 17h30. les rendez-vous durent 1h30 au maximum.

Contacter le CCAS pour fixer un rendez-vous.

Au CCAS / ou en résidence autonomie

Pour les personnes en capacité de se déplacer et de déplacer leur matériel, sur des rendez-vous d’1h au maximum. 

Contacter le CCAS pour fixer un rendez-vous.